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  在防控新型冠状病毒肺炎的非常时期,出门上班路上、在办公室工作、下班回家大家要注意以下问题,以便于更好地自我防护,防止交叉感染。

01.佩戴口罩

       新型冠状病毒感染的肺炎是通过近距离接触,最主要是靠飞沫传播的。口罩不仅能及时隔离细菌,还能隔绝空气中的灰尘的有害物质,而且还能很好的保护呼吸道,不让病菌侵袭所以出门需时刻带着口罩。在上班途中尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

正确使用口罩医用口罩的使用方法:

(1)口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

(2)正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。

(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,确定口罩是否正确之后,将两端的绳子挂在耳朵上。

(4)最后一步,也是前面提到过的金属条问题,将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子和嘴巴。

02.勤洗手

       正确洗手是预防呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

正确洗手需掌握六步洗手法:

第一步:双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)

第二步:双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)

第三步:手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)

第四步:指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)

第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下

第六步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。


03.做好体温检测


       进入办公区域前自觉接受体温检测,体温正常登记后可入办公区域工作,进办公区前需并到卫生间洗手。若体温超过37.2℃,不得进门工作,并立即回家观察休息,必要时到医院就诊。


04.保持距离


      飞沫可以通过一定的距离(一般为1米)进入易感的粘膜表面。为避免交叉感染,办公区域每个房间不得超过3人,办公人员间距1米以上办公。在外也要与人接触保持1米以上距离,尽量避免在公共场所长时间停留。


05.做好通风和消毒

复工后办公区域进行每日两次消毒工作,每日通风至少3次,每次至少30分钟;没有条件进行空气消毒的,可使用含氯制剂或75%酒精做好生活物品的擦拭消毒。卫生间等公共场所也要做好消毒和排风,个人用过的物品要及时消毒。


小知识

什么是新型冠状病毒?

       从武汉市不明原因肺炎患者下呼吸道分离出的冠状病毒为一种新型冠状病毒,WHO将其正式命名为COVID-19。

      

什么是飞沫传播?

      飞沫:一般认为直径>5um的含水颗粒,飞沫可以通过一定的距离(一般为1米)进入易感的粘膜表面。

飞沫的产生:

(1)咳嗽、打喷嚏或说话

(2)实施呼吸道侵入性操作,如:吸痰或气管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等。


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